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guide-audio gestion du stress
guide-audio gestion du stress
guide-audio relaxation et gestion du stress
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La relaxation est à la fois détente physique, émotionnelle et mentale. Vous y avez droit. Mais c’est aussi votre devoir, votre responsabilité.

Utiliser des techniques de relaxation, c’est trouver quelques instants régulièrement pour s’arrêter et relâcher les tensions.

Des Guides audio qui proposent des méthodes simples pour développer de nouvelles attitudes en période de stress. Retrouvez avec ces guides audio le calme indispensable à une maîtrise de vous-mêmes. Augmentez votre satisfaction personnelle grâce à une qualité de vie améliorée. Vous méritez un temps d'arrêt pour vous faire plaisir et développer votre capacité à mieux gérer votre stress et votre paix intérieure.

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